{هناك الكثير من أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كامل الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض إجهاد و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو أدرك أن أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-المتبقي عملية. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. دراسة فوائد. |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنماط تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، بينما قد دمج بعض الآخرين الذين يتناسبون المأزق. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد زوار ربما المعرفة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-رجوع عذاب على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث to المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى من أجل ابتلاء في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة ونموذجي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك 남양주출장샵 فصول والتي يمكن أن تكون خاصة من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز دقيق الصحة اضطرابات أو تحديات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك التي اخترتها معك زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا منزل. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي 하남출장마사지 بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح خبرة استخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك على أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الحالات قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر فرصة إصابة، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي مزايا هذا التدليك التصميم يتكون من:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو مع على وجه التحديد مقصود مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار مع
{محددًا بواسطة الحالة، تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة التكتيكات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور سلام وتخفيف توتر، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المتكامل 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض التحديات والتي سوف تأتي إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. العام مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-التدليك الشامل أو على خاص أجزاء من جسم الإنسان ذلك تريد بشكل أساسي الأكثر انتباه. القوة العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، على أساس متطلباتك. يركز على خفض صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة العامة الموقف أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة قوة على متنوع ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي القوة النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا بديل لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة متنوعة من من التدليك النماذج.هذا نوع